根据你的症状，可能是普通的细菌或病毒感染引起的感冒。建议你多喝水，多吃水果，注意休息。可以尝试服用莲花清瘟颗粒来缓解症状。同时，38.5度以下不建议服用退烧药。如果症状持续，可以考虑服用奥司他韦，并继续服用莲花清瘟颗粒。保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑。