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失眠的自我调整与药物治疗

疾病详情
我最近总是失眠,晚上睡不着,情绪也有些低落,想知道如何改善睡眠?患者女性55岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
这位患者可能患有失眠,建议从情绪调节入手,采用正面的心态和放松的技巧来改善睡眠质量。如有需要,可以使用罗通定片谷维素片维生素B1片等药物辅助治疗。同时,保持规律的作息时间,避免过度刺激和压力,关注自己的身心健康
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患者
最近我总是失眠,晚上睡不着。
医生
你好,失眠时间多久了?有没有受情绪影响?精神刺激?

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