考虑到患者的职业特点，长期久坐可能是导致其四肢酸痛、乏力的主要原因。建议患者每隔一段时间就站起来活动一下，做一些简单的拉伸运动，保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势。同时，注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素和矿物质。如果症状持续存在或者加重，建议患者去医院做个详细的体检，排除其他潜在的健康问题。