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失眠症的原因与治疗方法

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我最近七八天都睡不着,白天晚上都很清醒,非常焦虑。以前大概十年前失眠过两个月。新冠肺炎过度紧张了,但现在不紧张了也睡不着了。患者女性35岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
这位患者可能患有失眠症,需要积极调整心态,改善生活习惯,规律作息,适当运动。可以尝试中药治疗,如安神口服液。如果情况严重,建议就医。
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患者
我最近七八天都睡不着,白天晚上都很清醒,非常焦虑。以前大概十年前失眠过两个月。新冠肺炎过度紧张了,但现在不紧张了也睡不着了。
医生
失眠的原因有很多,最主要的还是社会心理因素。短时间的睡眠障碍可经过调整慢慢好转。所以您也无需太焦虑,知道诱因就积极调整心态。
患者
我感觉白天晚上都没日盼睡了。不能入睡能治好吗?现在可能不吃药都不行了。
医生
可以的,需要您积极调整。睡前不要太兴奋,不要喝茶和咖啡等,营造良好的睡眠环境。规律作息,适当运动。先尝试做到这些,看睡眠的改善情况。如果再不行可以药物治疗。
患者
我去看什么科?需要住院吗?现在都有点恐惧睡觉了。不知道怎么办。现在一点压力也没有就是睡不着。中药还是西药?
医生
一般门诊治疗就可以了。放轻松,睡前不要压力太大。如果自己调整不了可以尝试借助药物。先试一下中药,但就是起效慢一些。比如安神口服液。

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