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失眠与焦虑的初步评估和建议

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我最近两天一夜都没睡好,心跳60到70,偶尔会有打嗝和右侧太阳穴胀痛的感觉,可能是焦虑导致的失眠,之前晚睡会心慌,早上和下午右侧太阳穴痛。请问我该怎么办?患者男性30岁
就诊科室: 中医消化科
医生建议
根据你的描述,可能存在失眠和焦虑问题,建议进行24小时动态心电图检查以排除心脏问题。同时,改善睡眠习惯,避免使用电子设备,尝试放松技巧如看书或背诵来帮助入睡。对于头痛问题,注意休息和放松,减少压力。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
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患者
我最近两天一夜都没睡好,心跳60到70,偶尔会有打嗝和右侧太阳穴胀痛的感觉。请问我该怎么办?
医生
你的心率在正常范围内。关于你的失眠问题,建议你尝试看一些不感兴趣的书籍或背诵一些东西来帮助入睡。避免使用手机或观看视频。
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就诊科室:中医消化科

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史秀威

主治医师

吉林省吉林中西医结合医院(吉林市健康管理服务中心)

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就诊科室:中医消化科

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史秀威

主治医师

吉林省吉林中西医结合医院(吉林市健康管理服务中心)

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就诊科室:中医消化科

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史秀威

主治医师

吉林省吉林中西医结合医院(吉林市健康管理服务中心)

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