我是一名健身爱好者，发现自己有高低肩的现象，左侧肩胛骨上回旋低，想了解如何改善。患者男性22岁
就诊科室： 中医骨科
根据你的描述，可能存在高低肩和脊柱侧弯的情况。建议拍片子来明确原因，并进行相应的治疗。同时，注意日常生活中的姿势，避免长时间保持同一姿势，多做一些拉伸和强化肩部肌肉的运动。可以通过物理治疗和特定的锻炼来改善肩胛骨的功能。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。定期进行肩部按摩和放松，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
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高琼
主治医师
日照市中医医院
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高琼
主治医师
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高琼
主治医师
日照市中医医院
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