我想减肥，身高163cm，体重132斤，体脂率24.84%，请问如何安全有效地减肥？患者女性37岁
就诊科室： 中医内科
根据你的体重和体脂率，你目前不属于肥胖范畴。建议你通过增加日常活动量和合理的饮食控制来实现减肥目标。避免使用减肥药物，选择一些你喜欢的运动方式，并注意饮食的均衡和多样性。
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就诊科室：中医内科
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李灵雨
主治医师
白城中医院
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女性三十加，平时容易疲劳，想提高免疫力和抗衰老，寻求医生的建议。
就诊科室：中医内科
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李灵雨
主治医师
白城中医院
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就诊科室：中医内科
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李灵雨
主治医师
白城中医院
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