我膝盖往下一个手掌的距离处疼痛，走路感觉不到疼，跑步时也会有点疼，可能与我之前的第五跖骨骨折和长时间休息有关。患者男性18岁
就诊科室： 中医骨科
这位患者的疼痛可能是由于胫骨平台的肌腱牵拉引起的，建议他在恢复锻炼时减少运动量，并在运动前充分预热肌肉。同时，跑步时可以使用护踝带来保护踝关节。
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我最近经常感到腰部疼痛，尤其是长时间坐着或站立后，想知道如何治疗腰间盘突出？患者女性47岁
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医生建议：根据你的描述，腰间盘突出是可能的原因。我们建议使用中药方子——伸筋健骨利水汤来缓解疼痛和促进康复。同时，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼和按摩，保持良好的心态和规律的作息也很重要。
陈亮
主治医师
马鞍山市中医院
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陈亮
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医生建议：根据你的描述，你可能患有腰肌劳损。建议你进行理疗和功能锻炼，例如八段锦，来改善症状。同时，避免久坐，每隔一小时起身活动一下，注意保暖，避免受凉。多吃一些富含蛋白质的食物如牛肉等。
陈亮
主治医师
马鞍山市中医院
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