如何科学地增高？-京东健康

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14岁半，身高158cm，想知道如何科学地增高？患者男性14岁

就诊科室：小儿内科

医生建议

首先，需要了解你的骨龄和遗传身高。通过父母身高计算，你的遗传靶身高大约是168cm。生长激素有促进生长作用，但需要在医生指导下使用。同时，定期监测身高，结合骨龄及全身发育情况，制定长高方案，包括营养、运动、膳食、睡眠等方面。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我14岁半，身高158cm，想知道如何科学地增高？

医生

首先，需要了解你的骨龄和遗传身高。通过父母身高计算，你的遗传靶身高大约是168cm。

患者

如果我想长到180cm，需要怎么做？

医生

长高的答案不是几句话能说清楚的，需要通过很多信息和数据评估后，量身制定健高方案，包括营养、运动、膳食、睡眠等方面。

患者

我还需要知道什么？

医生

如果你的骨龄还不到14岁，可以考虑使用生长激素，同时要评价性发育情况，来确定是否需要同时应用延缓骨龄的方法。

患者

生长激素是什么？

医生

生长激素有促进生长作用，就是帮助长个儿的。

患者

我该怎么做？

医生

人的生长是有时间限制的，不会一直长，也不是你想长多高就能实现的，所以需要定期监测身高，同时结合骨龄及全身发育情况，制定长高方案。

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