19岁女性身高149cm是否能继续生长？-京东健康

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19岁女性身高149cm，想知道是否还有可能继续生长？

就诊科室：营养科

医生建议

对于身高增长问题，首先需要检查是否存在骨龄闭合的情况。如果骨龄未闭合，可以通过补充钙质、增加维生素AD的摄入、进行跳跃运动和保持良好的作息习惯来刺激生长激素的分泌。然而，如果三个月后仍然没有明显效果，建议去医院进行骨龄检查，了解是否有其他潜在的生长问题。

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患者

您好，我想了解一下，19岁的女性，身高149cm，是否还有可能继续生长？

医生

首先，19岁的女性身高基本已经定型，但我们可以通过一些方法来尝试刺激生长。首先，需要检查骨龄是否已经闭合。如果骨龄未闭合，仍有生长空间。

患者

那我应该怎么做？需要服用什么药物吗？

医生

可以尝试补充钙质，促进骨骼健康。每天吃两粒钙片，晚饭后半小时服用。同时，保证每天喝400毫升纯牛奶，增加维生素AD的摄入。进行跳跃运动一小时，如跳绳或打篮球，能够刺激生长激素的分泌。另外，保持良好的作息习惯，10点之前入睡，以利于生长激素的分泌。

患者

如果三个月后没有效果，我该怎么办？

医生

如果三个月后仍然没有明显效果，建议去医院进行骨龄检查，了解是否有其他潜在的生长问题。

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医生建议：对于身高增长问题，首先需要检查是否存在骨龄闭合的情况。如果骨龄未闭合，可以通过补充钙质、增加维生素AD的摄入、进行跳跃运动和保持良好的作息习惯来刺激生长激素的分泌。然而，如果三个月后仍然没有明显效果，建议去医院进行骨龄检查，了解是否有其他潜在的生长问题。

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