手脚抽筋和腿骨疼的原因及治疗方法-京东健康

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我经常出现手脚抽筋和腿骨疼的症状，持续两周，想知道是什么原因？患者女性51岁

就诊科室：中医内科

医生建议

考虑到你的症状和生活习惯，可能是由于钙缺乏引起的。建议你增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，并适当增加户外活动时间。同时，补充含有维生素D的钙片可以帮助缓解症状。请注意，钙片最好在饭后服用，避免空腹服用。

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患者

我最近经常出现手脚抽筋和腿骨疼的症状，已经持续了两周。请问这是什么原因？

医生

这种情况可能是由于钙缺乏引起的。请问你平时的饮食习惯和运动情况如何？

患者

我平时的饮食比较偏向肉类，很少吃蔬菜和水果。运动也不是很多。

医生

你的饮食和运动习惯可能导致了钙的摄入不足。建议你增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，并适当增加户外活动时间。同时，补充钙片也可以帮助缓解症状。

患者

我已经开始注意饮食和运动了，但还想问一下，补充钙片有没有什么需要注意的地方？

医生

补充钙片时，应该选择含有维生素D的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收。另外，钙片最好在饭后服用，避免空腹服用。

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文章我得了风湿骨痛，需要开些胶囊

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绿色医疗倡导者

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