毛囊炎是由于毛囊和皮脂腺的阻塞引起的炎症，青春期的激素分泌和压力是主要原因。建议控制饮食，避免油腻和辛辣食物，保持规律作息和放松心情。对于头皮的护理，可以使用硫磺香皂，但不要过度使用。二硫化硒洗发水可以继续使用，但需要注意可能的副作用。同时，注意头皮的清洁和护理，避免使用过多的化学产品。如果情况严重，可以考虑口服抗生素或局部使用外用药物。但是，首先需要通过生活方式的调整来改善病情。