碳水化合物摄入量的健康建议-京东健康

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我想知道每天应该摄入多少碳水化合物才健康？如果只摄入100g会对身体有什么影响？患者女性20岁

就诊科室：血液科

医生建议

对于健康的成年人来说，200-400克的碳水化合物摄入量是比较合适的。过少的摄入可能会导致能量不足、头晕等问题，而长期高糖饮食则会增加患糖尿病的风险。因此，建议选择低GI的食物，适量增加蛋白质和健康脂肪的摄入，并定期进行身体检查。

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医生

您好，最近有哪些不适的症状？

患者

我想了解一下每天应该摄入多少碳水化合物才健康？

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反复呕吐血23天，肺部检查正常，疑似肝脏或胃部问题，求助医生。患者女性34岁

就诊科室：血液科

总交流次数：42

医生建议：根据目前的症状和检查结果，初步判断可能与肝硬化有关。建议进行血常规和胃镜检查以确定病因。同时，注意休息，避免过度劳累和精神紧张。住院进行详细的检查和治疗，保持良好的心态，积极配合治疗。

彭莉

副主任医师

萍乡市第三人民医院

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我最近总感觉疲劳、四肢酸痛，体温也有些高，想知道是否有可能是贫血？患者女性63岁

就诊科室：血液科

总交流次数：10

医生建议：根据您描述的症状，可能存在贫血的可能性。建议您尽快进行血常规检查以确定贫血的类型和严重程度。治疗方案可能包括改善饮食、补充铁质、输血或使用药物等，具体应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如良好的睡眠和饮食习惯，避免过度劳累，适当进行锻炼，也是非常重要的。定期复查血常规可以帮助监测病情的变化。

彭莉

副主任医师

萍乡市第三人民医院

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月经不规律，伴有腹痛，寻求妇科疾病咨询。患者女性40岁

就诊科室：血液科

总交流次数：25

医生建议：月经不规律和腹痛可能是妇科问题，建议咨询妇科医生。如需转诊，可联系客服寻求帮助。生活上注意保持良好的作息和饮食习惯，如有需要，可使用调经药物。

彭莉

副主任医师

萍乡市第三人民医院

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接诊医生

彭莉

副主任医师

血液科

萍乡市第三人民医院

黄褐斑(1例) 血小板减少症(1例)

专业擅长：擅长急慢性白血病，多发性骨髓瘤，淋巴瘤，骨髓增殖性肿瘤，MDS，出凝血功能异常及再生障碍性贫血，缺铁性贫血等各种贫血的诊治。还有各类肾病，呼吸系统，消化系统，心血管系统，内分泌等内科疾病及健康体检咨询。

好评率：99% 接诊量：2734

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