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拉筋时一侧脚踝疼痛的原因及解决方法

疾病详情
我在拉筋时左脚脚弯子上面一点肌肉和筋疼,右脚不疼,平时走路不痛,之前也有过坐一会站起来左边腿筋疼无力,站不稳的情况,想知道这是什么原因?患者男性43岁
就诊科室: 骨科
医生建议
这位患者可能患有跟腱炎,建议他在拉伸时注意两侧的平衡,适当增加左侧跟腱的拉伸次数。同时,避免过度锻炼,给身体足够的休息时间。可以考虑使用非甾体消炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。
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患者
我在拉筋时发现左脚脚弯子上面一点肌肉和筋疼,右脚却没有这种感觉。平时走路不痛。
医生
这种情况可能是由于左侧跟腱没有得到充分的拉伸所致。跟腱是连接小腿肌肉和脚跟骨的重要结构,拉伸时需要注意均衡性。

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