对于腰椎间盘突出，物理治疗和针刀治疗都是有效的非手术治疗方法。建议在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当的运动和休息也非常重要。药物治疗主要是使用一些消炎止痛药和营养神经的药物来辅助治疗。需要注意的是，针刀治疗可能会出现一些轻微的副作用，如局部疼痛、肿胀等，建议在治疗前与医生充分沟通，了解治疗的风险和注意事项。