对于甲状腺结节，首先需要通过超声检查来确定其性质。如果是良性的，且甲状腺功能正常，暂时不需要特殊处理。定期复查超声即可。对于脖子透不过气的不适感，可能与甲状腺结节无关，建议检查其他可能的原因，例如心脏问题。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，有助于改善症状。