如何缓解长期保持一个姿势引起的腰部疼痛？-京东健康

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长期保持一个姿势导致腰部疼痛，已尝试按摩和推拿无效，担心骨头受影响，如何缓解疼痛并避免再次发生？患者男性19岁

就诊科室：创伤科

医生建议

长期保持一个姿势可能会导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。建议尝试理疗、针灸等康复疗法，并适当减轻活动强度，避免长时间保持一个姿势。同时，注意休息和正确的坐姿、站姿，预防腰部疼痛的再次发生。

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患者

我长期保持一个姿势，导致腰部疼痛，怎么办？

医生

长期保持一个姿势可能会导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。

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我从6月17号打上石膏后，手就开始肿痛了，想请教医生这是怎么回事？

就诊科室：创伤科

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医生建议：对于骨折后手肿的患者，首先要明确肿胀的原因是由于骨折端出血引起的血肿。一般来说，肿胀需要2周左右才能消退。为了减轻肿胀，建议患者平时多活动手指，避免长时间固定。可以尝试吃点活血化淤的药，或者做做热敷来减轻肿胀。同时，患者也可以尝试一些理疗方法来帮助恢复。

于日宣

主治医师

东港市中心医院

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大腿正面疼痛但不动不痛，是否可能是骨折？

就诊科室：创伤科

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医生建议：根据您的描述，骨折的可能性较小，可能是其他原因引起的疼痛。建议进行X光检查以排除其他问题。同时，注意休息，避免过度活动，适当进行热敷或冷敷以缓解疼痛。如有需要，可以使用非处方止痛药进行疼痛管理。

于日宣

主治医师

东港市中心医院

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我一年前做了跟腱断裂手术，脚踝一直肿着，按压会疼，运动时没事，但按压会疼，手术口上端有一个硬疙瘩，不疼，和上边肌肉有明显起伏，担心再次断裂，能否进行剧烈运动？

就诊科室：创伤科

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医生建议：对于跟腱断裂手术后遗症，需要注意康复和保护。手术部位的肿胀和疼痛是正常的反应，建议在晚上泡脚，以帮助消肿和化淤。同时，避免剧烈活动，特别是在康复期内。即使恢复正常活动，也需要注意保护跟腱，避免再次受伤。

于日宣

主治医师

东港市中心医院

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文章新冠疫苗接种的禁忌症及注意事项

新冠疫苗接种禁忌症 1、既往接种其他疫苗发生严重过敏反应（如急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛）者，禁止接种。 2、已知对该疫苗所含成分包括辅料（WIV04 株新型冠状病毒灭活病毒，辅料：氧化钠、磷酸氢二钠、磷酸二氢钠、氢氧化铝）过敏者，或接种第一剂疫苗后发生严重副反应者，或出现任何神经系统反应者，禁止再次接种。 3、其他禁忌症还包括：严重的肝肾疾病、药物不可控制的高血压、糖尿病并发症、恶性肿瘤；各种急性疾病或慢性疾病急性发作期；严重呼吸系统疾病、严重心血管疾病等。目前新冠疫苗接种对象为 18-59 岁且无疫苗相关禁忌症者，共接种 2 剂次，间隔 2-4 周。一般接种后 24 小时内，注射部位可能出现疼痛、触痛、红肿和瘙痒，多数情况下于 2-3 天内自行消失；接种疫苗后可能出现一过性发热反应、疲劳乏力，短期内自行消失，无需处理。另外所有接种人员在接种前要详细阅读知情同意书，身体不适可暂缓接种，不在 18 岁至 59 岁接种年龄段范围的人员，需要等待进一步临床试验数据披露，明确是否后续能够接种。新冠疫苗的注意事项 1、接种前注意事项接种前，应提前了解新冠疾病、新冠疫苗相关知识及接种流程；了解自己的身体状况，好好休息，让身体保持在一个较好的生理状态，最好不要空腹接种；新冠病毒疫苗接种部位为上臂三角肌，建议穿方便穿脱的宽松衣服；按组织接种人员通知携带身份证、手机等物品，佩戴好口罩前往。 2、接种时注意事项全程佩戴口罩，按接种点标识有序排队，保持一米以上社交距离；向医生主动提供自己健康状况，近期服用的药物信息，并如实填写知情同意书；如果接种部位有伤口，尽量避开伤口选择另一侧接种。 3、接种后注意事项接种完毕，需在接种点留观 30 分钟；止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中。等在接种点留观区观察 30 分钟，无不适症状后才可以离开接种点；接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生；如果出现持续发烧等现象，应及时就医并向接种单位报告。 10 种情况不能打新冠疫苗根据已开展的新冠疫苗临床试验数据，以下 10 种情况的人群暂时不能打新冠疫苗： 1、对疫苗中任何成分过敏者，既往发生过疫苗严重过敏反应（如过敏性休克、急性过敏反应、荨麻疹、皮肤湿疹、呼吸困难、血管神经性水肿或腹痛）者。 2、患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期和发热者。 3、妊娠期妇女和哺乳期妇女，接种 3 个月内有生育计划者。 4、有惊厥、癫痫、脑病或精神疾病史或家族史；患未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者，有格林巴利综合症病史者。 5、已被诊断为患有先天性或获得性免疫缺陷、HIV 感染、淋巴瘤、白血病或其他自身免疫疾病者。 6、已知或怀疑患有严重呼吸系统疾病、严重心血管疾病、肝肾疾病、恶性肿瘤者。 7、使用抗肿瘤药物等免疫抑制剂者。 8、患有血小板减少症或出血性疾病者。 9、新冠病毒感染史者。 10、临床医师或接种工作人员认为不适合接种者。

于日宣

主治医师

东港市中心医院

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于日宣

主治医师

创伤科

东港市中心医院

骨质疏松(1例) 腰椎间盘突出(1例)

专业擅长：常见的腰腿痛、颈肩痛、肢体的慢性疼痛，以及脊柱、四肢关节的急、慢性创伤、骨折的治疗和康复都有丰富的经验。

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