负重训练对身高的影响-京东健康

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学生担心负重训练会影响身高，询问负重到多少才会有影响，并提及网上关于骨骺线闭合的说法。患者男性16岁

就诊科室：骨科

医生建议

在学生这个年龄段，生长发育是身高的主要决定因素，负重训练的影响相对较小。适当的负重训练可以增强体质，但需要注意科学合理的强度和方式，避免对关节和骨骼造成损伤。同时，保持良好的营养和休息习惯也是非常重要的。

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患者

我是学生，想通过负重训练来增强体质，但担心会影响身高。请问负重到多少才会有影响？

医生

在你这个年龄段，负重对身高的影响非常小。身高的主要决定因素是遗传和生长发育，而不是负重训练。

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就诊科室：脊柱科

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季祥

主治医师

国家电网公司北京电力医院

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就诊科室：脊柱科

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季祥

主治医师

国家电网公司北京电力医院

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就诊科室：脊柱科

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季祥

主治医师

国家电网公司北京电力医院

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季祥

主治医师

骨科

国家电网公司北京电力医院

膝关节滑膜炎(1例)

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