气虚体质的调养与预防-京东健康

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气虚体质的调养与预防

疾病详情

患者经常感到疲乏无力，出汗过多，想知道原因和如何调养？

就诊科室：中医内科

医生建议

根据患者的症状，初步判断为气虚体质。建议从饮食、起居和运动三方面入手进行调养，多吃有益于益气健脾的食物，避免劳累和激烈运动，选择柔缓的运动方式，并按摩足三里穴。对于常自汗、感冒的患者，可以考虑服用玉屏风散来预防。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我经常感到疲乏无力，出汗也很多，想知道这是什么原因？

医生

根据你的描述，你可能是属于气虚体质。这种体质的人通常会有疲乏、出汗过多等症状。

患者

那我应该如何调养？有没有什么药可以吃？

医生

调养需要从多方面入手，包括饮食、起居和运动。饮食上，建议多吃一些有益于益气健脾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等。同时，避免吃空心菜、生萝卜等耗气的食物。起居方面，保持规律，夏季午间适当休息，充足睡眠也很重要。运动上，选择柔缓的方式，如散步、太极拳、气功，并按摩足三里穴。对于常自汗、感冒的患者，可以考虑服用玉屏风散来预防。

患者

我平时工作比较忙，能不能只靠药物来调理？

医生

虽然药物可以帮助改善症状，但仅靠药物并不能从根本上解决问题。还需要结合生活习惯的调整，才能达到更好的效果。

患者

我会注意的，谢谢医生。

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就诊科室：中医内科

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就诊科室：药剂科

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就诊科室：药剂科

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