根据症状和用药情况，初步判断为抑郁焦虑症。建议继续使用盐酸舍曲林片，并辅助使用谷维素。同时，通过多锻炼身体、读经典书籍、注意饮食等方式来改善生活习惯。音乐和艺术活动也可以作为一种放松和情绪调节的方式。中医调理也可以作为一种辅助治疗手段，帮助改善身体状况和情绪状态。