根据您的描述，可能是便秘引起的腹痛或是痉挛性腹痛。建议口服乳果糖口服液缓解便秘，避免进食生冷硬食物；如果是痉挛性腹痛，可以口服匹维溴胺来缓解症状。同时，保持良好的饮食习惯，多吃高纤维食物，多喝水，适当运动，避免长时间坐着或站着，以预防此类情况的再次发生。