偏瘦体质的健康管理与生活建议-京东健康

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我体重偏低，经常感到疲劳，想了解如何改善体质和增加体重。患者女性2个月14天

就诊科室：产科

医生建议

根据您的描述，您可能患有营养不良。建议您调整饮食结构，增加三餐的营养密度，适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入。同时，规律运动可以帮助增加体重和改善体质。保持良好的睡眠和减少压力也非常重要。请注意，增重药物或补品的使用需要在医生的指导下进行。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感觉很疲劳，体重也一直偏低。

医生

您的体重偏低可能与营养摄入不足或代谢率过高有关。请问您平时的饮食习惯如何？

患者

我平时吃得不多，尤其是早餐经常省略。

医生

早餐是一天中最重要的一餐，跳过早餐会影响新陈代谢和能量水平。建议您增加三餐的营养密度，适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入。

患者

我听说过一些增重的药物和补品，是否可以使用？

医生

使用增重药物或补品前请务必咨询医生。有些产品可能会有副作用或与您现有的健康状况相冲突。

患者

除了饮食方面，我还应该注意些什么？

医生

除了饮食，适当的运动也能帮助您增加体重和改善体质。同时，保持良好的睡眠和减少压力也非常重要。

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