医生建议：首先，需要通过压力滴定确定最适合的呼吸机压力，并定期导出呼吸机数据以监测睡眠呼吸暂停指数、压力和漏气情况。同时，注意监测血压，特别是前夜间血压高可能导致的头晕问题。对于腺样体肥大和鼻塞问题，建议先使用呼吸机纠正缺氧，待情况改善后再考虑手术。最后，家人也出现打呼和鼻塞问题，建议带她们去耳鼻喉科检查，排除腺样体或扁桃体肥大的可能性。

医生建议：根据你的症状，可能存在睡眠呼吸暂停的风险。建议你到医院进行睡眠监测仪器检查来确诊和了解疾病的严重程度。同时，注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和压力，保持健康的饮食和运动习惯。如果确诊为睡眠呼吸暂停，可能需要使用CPAP等治疗设备，具体用法和用量需要医生指导。