如何健康减肥和瘦肚子？-京东健康

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我想减肥，特别是瘦肚子，体重146斤，身高170cm，是否有健康的方法？患者男性23岁

就诊科室：小儿保健科

医生建议

根据你的BMI，你属于超重。减肥需要系统工程，包括合理的饮食和适量的运动，如游泳和跳绳。慢跑也可以，但需要循序渐进。至于药物，奥利司他胶囊是一种减脂药，但使用前请咨询医生，并注意可能的副作用。

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患者

我想减肥，特别是瘦肚子。

医生

首先，需要了解你的体重和身高。

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宝宝大便频率增加，性质改变，伴有恶臭，是否与辅食有关？

就诊科室：小儿保健科

总交流次数：10

医生建议：根据宝宝的症状，可能是辅食引起的消化不良。建议延长喂奶的间隔时间，母乳喂养每3小时一次，奶粉喂养每4小时一次。同时，注意观察宝宝的排便情况和精神状态，如有恶化，应及时就医。

张艳

副主任医师

太原市妇幼保健院

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腰腿疼，长期服用复合肽，疑虑可能引起营养不良。患者女性75岁

就诊科室：小儿保健科

总交流次数：16

医生建议：腰腿疼痛可能与营养不良有关，建议继续服用复合肽，并根据医生建议调整饮食，加强营养摄入。保持良好的生活习惯，适当运动，有助于改善症状。

张艳

副主任医师

太原市妇幼保健院

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患者因长时间开车和不规律饮食而感到疲劳，询问如何缓解并补充维生素B和牛磺酸。

就诊科室：小儿保健科

总交流次数：20

医生建议：针对日常疲劳，建议患者优先调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质。同时，适当补充维生素B和牛磺酸可以帮助提高免疫力和缓解疲劳。然而，任何补充剂都不能替代良好的饮食和生活习惯。

张艳

副主任医师

太原市妇幼保健院

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接诊医生

张艳

副主任医师

小儿保健科

三甲

太原市妇幼保健院

专业擅长：营养相关疾病，儿童保健相关疾病，儿童辅食添加，食谱制定等

好评率：99% 接诊量：1680

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