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如何缓解日常疲劳?

疾病详情
患者因长时间开车和不规律饮食而感到疲劳,询问如何缓解并补充维生素B和牛磺酸。
就诊科室: 小儿保健科
医生建议
针对日常疲劳,建议患者优先调整饮食结构,确保摄入足够的蛋白质。同时,适当补充维生素B牛磺酸可以帮助提高免疫力和缓解疲劳。然而,任何补充剂都不能替代良好的饮食和生活习惯。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
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患者
您好,我最近总是感到很疲劳,想了解一下如何改善。
医生
首先,需要了解你的饮食习惯和日常生活方式。