颈椎痛的治疗方法和生活建议-京东健康

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颈椎痛，尤其是低头看手机时更明显，手臂无其他不适，想了解治疗方法和生活建议。患者男性65岁

就诊科室：中医内科

医生建议

根据你的描述，可能是由于长时间保持不良姿势导致的颈椎劳损。建议你减少低头玩手机的时间，适当进行颈椎后伸活动，并使用外用膏药如云南白药膏或扶他林乳膏来缓解疼痛。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。如有条件，可以考虑进行颈椎牵引治疗。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近总是感到颈椎痛，特别是低头看手机时更明显。请问这是什么原因？

医生

这种情况可能是由于长时间保持不良姿势导致的颈椎劳损。可以通过适当的颈椎后伸活动和减少低头玩手机来缓解症状。

患者

我已经做过一些检查了，但是手臂没有其他不适。请问还需要用药吗？

医生

目前你的症状不重，口服药物并不是必须的。可以尝试使用一些外用膏药，如云南白药膏或扶他林乳膏，来帮助缓解疼痛。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑。

患者

谢谢医生的建议，我会注意的。请问除了膏药，还有其他的治疗方法吗？

医生

如果症状严重，可以考虑进行颈椎牵引治疗。另外，定期进行颈椎按摩和热敷也能起到一定的缓解作用。

患者

我明白了，非常感谢您的帮助。

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