根据检查结果，月经不调可能与体内的雌孕激素水平有关。建议通过口服黄体酮或多吃豆制品来帮助月经来潮。同时，排卵异常可以使用促进排卵的药物，如克罗米粉或尿促性腺激素。生活上，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度压力和焦虑，有助于恢复月经。