我最近肩膀酸痛，可能是因为长时间保持同一姿势，想知道如何缓解疼痛？
就诊科室： 脊柱外科
根据您的描述，肩膀酸痛可能是由于长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳和紧张。建议您在工作或学习时每隔一段时间就站起来活动一下，放松肩部肌肉，并进行一些简单的肩部拉伸运动。如果疼痛仍然存在，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。请注意，如果您的症状持续或加重，建议您去医院进行详细检查，以排除其他可能的疾病。
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袁华锋
主任医师
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袁华锋
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袁华锋
主任医师
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