根据你的描述，可能是由于食物或其他物质进入了鼻咽部而引起的鼻咽部异物感。首先，尝试使用洗鼻器清洁鼻腔，或者擤鼻涕看看能否把异物排出。如果还是不行，可以考虑到医院做鼻内镜检查。医生可以通过内镜找到异物并将其取出。同时，保持良好的饮食习惯，避免大口吞咽食物，注意口腔卫生，预防此类情况的发生。