根据症状描述，可能是肛裂引起的疼痛。首先，需要让大便通畅，避免便秘。其次，局部坐浴可以缓解疼痛和炎症。土大黄根泡水坐浴也有一定的缓解作用。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。手术可以切开痉挛的肌肉，缓解疼痛。建议去肛肠科就诊，医生会根据具体情况给出最合适的治疗方案。同时，注意饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。