如何科学减肥？-京东健康

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我最近在尝试减肥，控制饮食和增加运动量，但体重并没有明显下降，反而有轻微的上升，想请教医生如何科学减肥？

就诊科室：中医内分泌科

医生建议

根据你的情况，减肥的关键在于制定健康的生活方式，而不是一味的控制饮食。我们需要关注你的营养摄入、运动量和睡眠质量等多方面因素。同时，定期进行医学评估也是非常重要的。请记住，健康的生活方式是长期的目标，而不是短期的追求。

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患者

我最近在尝试减肥，想请教医生用什么方法比较有效？

医生

首先，我们需要评估你的身体状况和生活习惯，确定是否需要减肥以及如何减肥。

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患者肝酶升高，疑问是否与优甲乐有关，已做免疫验血等待结果。患者女性45岁

就诊科室：中医内分泌科

总交流次数：15

医生建议：根据目前的化验结果，肝酶升高可能由多种因素引起，包括肝脏疾病、药物副作用等。优甲乐通常不会导致此情况。建议到消化内科进行详细的检查和排查，待免疫结果出来后再做判断。同时，注意生活习惯，避免过度劳累和不良饮食习惯，保持良好的心态和作息规律。

牛亚欧

副主任医师

营口市中医院

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我是糖尿病患者，想知道是否可以喝无糖雪碧？

就诊科室：中医内分泌科

总交流次数：9

医生建议：对于糖尿病患者，饮食管理非常重要。无糖雪碧的升糖指数较低，适量饮用是可以的。蔗糖素和柠檬酸对血糖的影响非常小。建议在日常生活中，选择升糖指数低的食物和饮料，避免过量摄入高糖分的食物和饮料。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也非常重要。

牛亚欧

副主任医师

营口市中医院

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我最近在尝试减肥，控制饮食和增加运动量，但体重并没有明显下降，反而有轻微的上升，想请教医生如何科学减肥？

就诊科室：中医内分泌科

总交流次数：10

医生建议：根据你的情况，减肥的关键在于制定健康的生活方式，而不是一味的控制饮食。我们需要关注你的营养摄入、运动量和睡眠质量等多方面因素。同时，定期进行医学评估也是非常重要的。请记住，健康的生活方式是长期的目标，而不是短期的追求。

牛亚欧

副主任医师

营口市中医院

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接诊医生

牛亚欧

副主任医师

中医内分泌科

三甲

营口市中医院

糖尿病足病(67例) 胆固醇血症(18例)

专业擅长：糖尿病及其急、慢性并发症，甲状腺疾病，痛风，肥胖，多囊卵巢综合症等内分泌代谢疾病的中西医诊治。中医内科疾病的中医药调整。

好评率：100% 接诊量：3803

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