根据您的化验单结果，您的血脂水平在正常范围内。高密度脂蛋白偏高是好的，它有助于清除血管中的脂质，降低血管硬化的风险。建议您采取低脂饮食，避免摄入过多的饱和脂肪和胆固醇。如果饮食调整无效，可以考虑使用药物来控制血脂。请注意，血脂稠是一种常见的血脂异常，主要是由于低密度脂蛋白（LDL）水平过高引起的。高密度脂蛋白（HDL）偏高可以帮助清除血管中的LDL，降低血脂稠的风险。