对于颈椎病，首先要改变不良的生活习惯，多后仰，适当进行游泳或打羽毛球等运动。短期内使用颈椎垫是可以的，但长期依赖可能会导致其他问题。目前看来，手术的风险不高，主要治疗方法是通过药物控制病情。可以使用肌肉松弛剂来缓解症状，颈椎疼痛缓解后就可以停用。同时，中药颈痛颗粒也可以作为辅助治疗。