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孕期DHA补充:一日一粒的科学依据

疾病详情
孕妇在孕期需要补充DHA以支持胎儿大脑和视网膜的发育,但不确定每日需要的剂量和补充方法。
就诊科室: 营养科
医生建议
孕妇每天需要摄入200毫克以上的DHA,可以通过食物或藻油DHA补充。选择口感不腥、品质安全的藻油DHA产品,一日一粒即可满足需求。同时,注意均衡饮食,多摄入富含DHA的食物,如深海鱼类。
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医生
您好,非常高兴为您提供孕期营养咨询。请问您目前的主要关注点是什么?
患者
我想了解孕期DHA的摄入量和补充方法。
相关问诊

我刚做完开胸手术,想知道在恢复期间可以吃哪些水果?患者女性56岁

就诊科室:营养科

总交流次数:7

医生建议:在心脏手术恢复期间,饮食的选择至关重要。建议以新鲜、易消化的水果为主,避免过于酸涩或刺激性的水果。适量食用高蛋白食物如虾仁有助于恢复。同时,避免食用柑橘类水果、菠萝等含有较高酸度或刺激性的水果。请注意控制摄入量,避免过量。

赵星星

主治医师

镇江瑞康医院

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孕妇担心营养不良导致胎儿发育迟缓,平时吃得不多,特别是肉鱼蛋奶类,最近也没有太大食欲。

就诊科室:营养科

总交流次数:28

医生建议:孕期营养不良可能会影响胎儿的发育,需要及时调整饮食结构和补充必要的营养素。建议增加优质蛋白质的摄入,例如多吃肉鱼蛋奶,或者考虑使用乳清蛋白粉进行补充。同时,维生素AD和叶酸也非常重要,需要确保足够的摄入。保持良好的生活习惯和充足的休息也非常重要。

赵星星

主治医师

镇江瑞康医院

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患者每天在一天内喝茶、咖啡和牛奶,间隔大约1到2个小时,担心这种饮用习惯是否会对健康有影响?

就诊科室:营养科

总交流次数:8

医生建议:对于大多数人来说,茶、咖啡和牛奶同日饮用是安全的,但需要注意总体的咖啡因和糖分摄入。特别是如果你有特殊的健康状况或对某些成分过敏,应该谨慎。建议你控制摄入量,保持整体的营养平衡。

赵星星

主治医师

镇江瑞康医院

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