孕期营养补充的重要性及建议-京东健康

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孕妇想了解如何保证胎儿的营养，尤其是叶酸和维生素AD的摄入问题。患者女性34岁

就诊科室：营养科（已删除）

医生建议

孕期需要注意补充多种营养素，包括蛋白质、矿物质、维生素等，以确保胎儿的正常发育。特别是叶酸和维生素AD的摄入对胎儿的神经管发育至关重要。建议孕妇多吃肉、鱼、蛋和奶制品，并按时服用叶酸和维生素AD。同时，注意钙、铁等微量元素的摄入，避免食用生或未煮熟的食物，减少感染的风险。

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患者

我现在怀孕了，想知道如何保证胎儿的营养？

医生

孕期补充足量的蛋白质、矿物质和维生素非常重要。建议多吃肉、鱼、蛋和奶制品，并确保摄入足够的叶酸和维生素AD。

患者

我有时候会忘记吃叶酸和维生素AD，会有影响吗？

医生

虽然偶尔忘记也不会有太大问题，但长期缺乏叶酸和维生素AD可能会影响胎儿的神经管发育。因此，建议你尽量按时服用。

患者

我还想知道有没有其他需要注意的营养问题？

医生

除了上述提到的营养素外，还需要注意钙、铁等微量元素的摄入。同时，避免吃生或未煮熟的食物，减少感染的风险。

文章新生儿嗓子呼噜呼噜的宝宝是不是生病了呢

新生儿时期，许多新手爸妈都会遇到宝宝喉咙发出呼噜呼噜的声音，这让家长们不禁担心，生怕宝宝生病了。其实，宝宝喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病，很可能是由于生理原因造成的。 1. 新生儿喉软骨发育不良新生儿喉部软骨发育尚未完善，吸气时喉部组织容易塌陷，导致喉腔变小，气流通过时产生湍流，从而发出呼噜声。这种现象被称为先天性喉喘鸣，是新生儿常见的生理现象。 2. 妊娠期营养不良先天性喉喘鸣的发生也与妊娠期营养不良有关。孕妇在孕期摄入的营养不足，胎儿缺乏钙、磷等微量元素，导致喉软骨发育不良，容易发生喉喘鸣。 3. 治疗与护理对于先天性喉喘鸣的宝宝，家长无需过度担心。如果宝宝精神状态良好，吃奶和呼吸没有受到影响，通常不需要特殊处理。家长可以通过以下方法帮助宝宝缓解症状：（1）加强户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收。（2）出生后两周开始补充维生素D，促进钙的吸收与合成。（3）注意预防宝宝着凉，避免呼吸道感染。（4）调整宝宝的体位，如采取侧卧位，有助于减轻喉喘鸣症状。 4. 寻求专业帮助如果宝宝出现呼吸困难、面色发紫等症状，应立即就医。在医生指导下，可采取以下治疗方法：（1）药物治疗：如使用支气管扩张剂等。（2）手术治疗：对于严重病例，可能需要手术治疗。总之，新生儿喉咙呼噜呼噜的声音并不一定意味着生病。家长应保持冷静，正确对待宝宝的生理现象，加强护理，确保宝宝健康成长。

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