根据您的描述，可能是由于情绪焦虑引起的胃部不适和失眠。建议您通过调整生活习惯，保持规律的作息和饮食，适当吃些清淡易消化的食物来缓解胃部不适。可以使用中成药如阴虚胃痛冲剂、温胃舒胶囊或养胃舒冲剂来帮助改善胃部情况。同时，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或进行适量的运动来帮助缓解压力和焦虑。考虑使用益生菌来调节肠道菌群，可能对改善您的整体健康状态有所帮助。请记住，保持良好的心态和生活习惯对于改善您的症状至关重要。