压力大时的尴尬行为：心理问题还是其他？-京东健康

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我在压力大的时候会做出一些尴尬的行为，例如咬指甲或在公共场合做出不太合适的动作，这让我很困扰，想知道这是不是一种心理问题？患者男性21岁

就诊科室：精神科

医生建议

这种情况可能是压力的一种表现，但也可能与其他因素有关。我们建议你寻求专业的心理咨询来评估你的整体健康状况和这些行为的原因。同时，学习一些更健康的压力管理策略，例如深呼吸、冥想或运动，可以帮助你更好地应对压力。

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患者

我最近发现自己在压力大的时候会做出一些尴尬的行为，想知道这是不是一种心理问题？

医生

这可能是压力的一种表现，但也可能与其他因素有关。可以具体描述一下这些行为吗？

患者

比如我会不自觉地咬指甲，或者在公共场合做出一些不太合适的动作。

医生

这些行为可能是你在应对压力时的一种无意识的方式。我们可以探讨一些更健康的压力管理策略。同时，如果你感到这些行为影响了你的日常生活，可能需要考虑寻求专业的心理咨询。

患者

我也担心这些行为会影响我的社交生活。请问有没有什么药物可以帮助我控制这些行为？

医生

在确定是否存在任何潜在的精神健康问题之前，我们不建议使用药物。首先，我们需要评估你的整体健康状况和这些行为的原因。然后，我们可以讨论一些非药物的治疗选项，例如认知行为疗法或放松技巧。

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