孕期腹部疼痛可能由多种原因引起，包括子宫扩张、胎儿活动、电风扇使用不当或睡姿不正确等。首先，建议使用物理疗法如温毛巾外敷和家属按摩来缓解疼痛。同时，注意避免长时间吹电风扇和调整睡姿，避免压迫腹部。如疼痛持续或加剧，应及时就医。对于药物使用，孕妇需格外小心，应在医生指导下使用安全的药物。保持良好的生活习惯和合理的休息同样重要。