对于踝周韧带损伤，首先需要通过支具或石膏制动修养来稳定受伤部位，促进愈合。同时，在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和减少炎症。正确的物理治疗和功能锻炼同样重要。日常生活中，避免过度使用受伤的脚踝，保持良好的营养状态，多摄入富含蛋白质和维生素C的食物，以支持伤口的愈合。