科学减肥：跑步与饮食的平衡-京东健康

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我工作很累，想通过跑步来减肥，但不知道是否合适，需要医生的建议。

就诊科室：内分泌科

医生建议

对于减肥，我们建议采取科学的方法，包括合理的饮食控制和适量的运动。跑步是一种很好的锻炼方式，但要注意不要过度运动，避免对身体造成负面影响。同时，需要根据自己的身体状况和体力恢复情况来调整跑步的频率和强度。请确保您的运动计划不影响第二天的工作。

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我工作很累，想通过跑步来减肥。可以吗？

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叶丽芳

主治医师

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叶丽芳

主治医师

内分泌科

河源市源城区人民医院

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