对于白带异常，首先需要进行白带常规检查以确定具体原因。如白带发黄，可能是由于细菌或真菌感染引起的，建议在月经结束后的第三天进行检查，并在检查前清洗外阴以避免污染。同时，通过改善个人卫生习惯和增强免疫力，可以尝试自我调理。日常生活中应保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液和穿紧身衣物。合理饮食，适当运动，增强身体抵抗力也很重要。