如何通过运动和生活习惯提高身高？-京东健康

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患者身高较高，但仍希望通过运动和生活习惯改善，询问医生相关建议。

就诊科室：口腔综合科

医生建议

根据患者的身高和健康状况，建议其继续保持良好的生活习惯，包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。特别是篮球等拉伸和跳跃类的运动，可以有效刺激身高的增长。同时，注意早睡早起，保证充足的休息和生长激素的分泌。

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患者

医生，我想知道如何才能长到180厘米？

医生

首先，你的身高已经很不错了。要想进一步增加身高，需要注意以下几点：

相关问诊

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我舌尖疼痛四五天，发现有两个针尖大的白点，舌尖左侧和右侧看起来像肉芽一样，中间没有，吃辛辣食物不疼，想知道这是什么问题？

就诊科室：口腔综合科

总交流次数：29

医生建议：根据您的描述，可能是机械损伤引起的。建议您停止刷牙苔，避免食用刺激性食物，并保持良好的口腔卫生。如果一周后仍然不舒服，建议去医院口腔科检查。同时，注意避免再次受到机械损伤，轻柔地刷牙，保持口腔清洁。

张照方

主治医师

沂南县中医医院

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我发现自己的牙结石脱落了，牙齿上有一个小洞，担心会导致牙龈萎缩和其他口腔问题，应该怎么处理？

就诊科室：口腔综合科

总交流次数：19

医生建议：对于牙结石脱落后的情况，需要及时清除其余的牙结石，并定期洗牙以预防更严重的口腔问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免吃太硬或太甜的食物，减少对牙齿的损害。

张照方

主治医师

沂南县中医医院

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我最近刷牙总是出血，想知道可能是什么原因？我从未洗过牙，会不会是因为这个？

就诊科室：口腔综合科

总交流次数：16

医生建议：根据你的描述，你可能患有牙龈炎。建议你进行洗牙治疗，这是对因处理的有效方法。同时，使用漱口水可以辅助治疗。请注意，单纯的用药意义不大，消炎药只能对症处理。保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，可以预防和控制牙龈炎的发展。

张照方

主治医师

沂南县中医医院

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接诊医生

张照方

主治医师

口腔综合科

沂南县中医医院

炎症(1例) 溃疡(1例)

专业擅长：牙体牙髓病，牙周病，儿童牙科，正畸科

好评率：100% 接诊量：239

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