疾病详情
膝关节骨关节炎患者想知道是否可以跳广场舞中的登山步,担心会加重关节的磨损和疼痛。
就诊科室: 关节科
医生建议
对于膝关节骨关节炎患者,需要避免高冲击的运动方式,选择低冲击的运动如散步、游泳或瑜伽等。同时,保持健康的体重、避免长时间站立或走路等也很重要。关于止痛药的使用,应该遵循医生的建议和处方。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
相关问诊
21岁患者每天腰部疼痛,凹陷部分上面一点按摩后特别痛,想了解可能的原因和治疗方法。
就诊科室:关节科
总交流次数:21
医生建议:根据症状和初步检查结果,腰椎劳损是可能的原因之一。建议进行核磁共振检查以排除其他可能的腰椎问题。同时,避免长时间保持同一姿势,适当休息和进行温和的运动可以帮助缓解疼痛。按摩也是一种有效的辅助治疗方法,但请注意力度和技巧。
廖燕春
主治医师
遂川县人民医院
查看详情
膝关节骨关节炎患者想知道是否可以跳广场舞中的登山步,担心会加重关节的磨损和疼痛。
就诊科室:关节科
总交流次数:7
医生建议:对于膝关节骨关节炎患者,需要避免高冲击的运动方式,选择低冲击的运动如散步、游泳或瑜伽等。同时,保持健康的体重、避免长时间站立或走路等也很重要。关于止痛药的使用,应该遵循医生的建议和处方。
廖燕春
主治医师
遂川县人民医院
查看详情
膝关节上下楼梯弯曲到某一点疼痛,尤其是在起跳和制动时更明显,是否与大母脚趾指甲盖创伤和篮球运动有关?患者男性36岁
就诊科室:关节科
总交流次数:23
医生建议:根据你的描述和症状,可能是左膝关节的损伤,建议你首先休息并避免过度使用左膝关节。可以使用止痛贴或喷雾来缓解疼痛。同时,考虑进行适当的物理治疗和康复训练,以加速恢复。如疼痛主要集中在宾骨上缘韧带那个点,可能是由于韧带的拉伤或炎症引起的,需要进一步检查来确定具体的原因,并制定相应的治疗计划。
廖燕春
主治医师
遂川县人民医院
查看详情
相关文章
文章 颈椎病,现代生活防不胜防的常见病
许多年轻人工作压力大,常常趴在电脑前或者低头玩手机,这些都让我们的颈椎不堪重负,最后演化为经常性的头痛头晕 ,颈、项、背部发僵、发硬、疼痛出现大、甚至小便失控,性功能障碍,更为甚至会引发猝倒等严重现象。好的生活习惯,合理作息,是颈椎的最好保护,看看颈椎病MRI影像吧!
廖燕春
主治医师
遂川县人民医院
1190
人阅读
查看详情
文章 青少年增高有效办法
一、每天保证 20-40 分钟的纵向运动。运动时间必须控制,要注意适量,必须督促孩子每天至少有 20-40 分钟的有效运动时间,以孩子出汗、发热、面色红润为宜。能够促进身高增长的运动有引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳等。 二、半饥饿状态反而容易长高。在饮食方面必须保证孩子有足够的营养,因此每天至少要保证喝 200ml 牛奶,吃 1 个鸡蛋,以及适量的各种肉类、谷类和蔬菜等。在半饥饿状态下,人的生长激素分泌更多,更能促进身高发育。所以不要老是担心孩子吃不饱,填鸭式地喂孩子,不停的给他吃零食,这样对长高和身体健康反而不利。 三、关灯睡觉,睡眠充足。保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件,发育期的孩子应该早睡早起,有充分的 8-10 小时的睡眠,使体内生长激素和其他生长发育有关的激素,处于最佳的分泌和发挥功能的状态。睡觉的时候一定要关灯,人工光源都会产生一种很微妙的光压力,光压力的长期存在,对孩子的骨骼生长非常不利。
廖燕春
主治医师
遂川县人民医院
1191
人阅读
查看详情
文章 神灯电磁波和红外线的选择
理疗仪分电磁波和红外线两种。 电磁波(TDP): 没有可见光,穿透能力强,适用于腰肌劳损、肩周炎、腰酸背痛、颈椎病、关节炎、滑膜炎风湿性关节炎等慢性疾病的辅助缓解,还可以促进血液循环使用。 红外线(IR): 有可见光线,不需要预热,开机立即发热,适用于慢性,妇科,伤口愈合等疾病的辅助缓解
廖燕春
主治医师
遂川县人民医院
1175
人阅读
查看详情