对于有骨性关节炎等关节问题的人群，氨糖可以作为辅助治疗手段，帮助缓解关节疼痛和炎症。然而，对于没有明显关节问题的年轻人，虽然氨糖可以作为日常保健，但也无需过度依赖。重要的是，保持健康的生活方式和饮食习惯，适当进行运动，避免长时间保持同一姿势等不良习惯，这些都能有效预防和改善关节问题。