根据你的描述和检查结果，初步判断你可能患有月经不调。建议你先服用黄体酮来月经，然后再使用避孕药调整周期。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，合理安排作息时间，适当进行运动和放松。如有需要，可以再次进行阴超检查以确认情况。