膝盖疼痛与肿胀的治疗建议-京东健康

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我膝盖疼痛已经40天了，表面上看起来没有变化，但细看有一点肿胀。有时候疼痛还会加剧。请问这是什么原因？

就诊科室：关节科

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根据描述，可能是滑膜炎引起的。建议进行核磁共振检查以确定诊断。同时，可以通过对症处理来缓解疼痛，例如口服塞来昔布胶囊或布洛芬胶囊等，外用扶他林软膏或氟比洛芬酯膏药。继续进行功能锻炼，例如膝关节屈伸练习。

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我膝盖疼痛已经40天了，表面上看起来没有变化，但细看有一点肿胀。有时候疼痛还会加剧。

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一周前抱小盒闪腰，白天站立做事无大碍，但晚上睡觉和白天起床困难，翻身也较为困难，患者想了解是否为压缩性骨折并寻求治疗建议。

就诊科室：关节科

总交流次数：9

医生建议：根据症状，初步判断为腰背肌拉伤。建议采取以下治疗措施：避免久坐、久站，注意休息和保暖，避免劳累和受凉。可以使用外用活血止痛的膏药，口服布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时，中医中药调理、针灸、理疗、康复训练、针刀松解等方法也可以帮助恢复。局部理疗和牵引可以缓解肌肉痉挛。需要注意的是，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

邵光金

主治医师

枣庄市台儿庄区中医院

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膝盖蹲下起来无力，医院诊断为关节炎，骨膜有毛刺，需要吃什么药？

就诊科室：关节科

总交流次数：16

医生建议：根据您的症状和诊断结果，膝关节炎是可能的原因。建议您补充钙质和软骨营养，同时使用塞来昔布胶囊和通痹胶囊来缓解疼痛和炎症。在日常生活中，注意休息，避免过度劳累，适当进行物理治疗和锻炼来改善膝关节的功能。

邵光金

主治医师

枣庄市台儿庄区中医院

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我膝盖疼痛已经40天了，表面上看起来没有变化，但细看有一点肿胀。有时候疼痛还会加剧。请问这是什么原因？

就诊科室：关节科

总交流次数：13

医生建议：根据描述，可能是滑膜炎引起的。建议进行核磁共振检查以确定诊断。同时，可以通过对症处理来缓解疼痛，例如口服塞来昔布胶囊或布洛芬胶囊等，外用扶他林软膏或氟比洛芬酯膏药。继续进行功能锻炼，例如膝关节屈伸练习。

邵光金

主治医师

枣庄市台儿庄区中医院

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文章急性腰扭伤的急症处理

急性腰扭伤(俗称闪腰)。多是在人们负重活动或变换体位时,使腰部肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯、扭转或肌肉骤然收缩,使少数纤维被拉断、扭转或小关节微动错缝所致,多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等。以下几点现场的正确处理方法,供参考: 1. 停止活动首先,应立即停止一切活动,让伤员平卧在硬板床上休息(腰下可垫薄枕头),以减轻伤痛和肌肉痉挛,同时防止腰部进一步损伤。在急救现场如无硬板床,则可直接平卧在地上,再设法找到门板、宽木板等,将伤员水平搬上,腰部两侧塞垫衣物固定使腰部制动,然后再进行转运。 2. 冷敷其次,伤后 24~48 小时内,最好在患处给予冰袋或湿毛巾冷敷(但要观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或出现感觉麻木,则应暂时停止冷敷),尽量减少患部血液和组织液的渗出,有利缓解局部不适症状;不要乱揉腰部或进行热敷及使用活血药物,以防止局部出血、渗出增多,妨碍早日康复。 3. 理疗和药物治疗第三,扭伤 24~48 小时后(局部出血、渗出渐止),进行适当局部按摩或热敷等理疗,可促进血液循环,加速水肿血肿的消退。也可以针灸，针刀治疗，目前治疗效果也很满意。此外,服用消炎镇痛药及解痉药,同时外用止痛解痉。止血消肿膏剂(如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等),注意皮肤有破损时不能使用。特别是扶他林乳膏应严格按规定剂量使用,避免长期大面积使用,肝肾功能损害者尤其要慎用。 4. 注意症状第四,有时腰扭伤后会出现小腿或足部的疼痛麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状,出现此种情况或伴随其他症状,如疼痛非常严重,都应及时去医院进行检查治疗,以免自行处理失误造成更大伤害。在搬移患者的过程中,一定要注意动作轻柔,尽量保持患者平卧位,防止身体晃动使损伤加重。(内容转载自网络，仅供参考)

邵光金

主治医师

枣庄市台儿庄区中医院

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文章腰肌劳损、腰椎盘突出康复医疗体操

小编为大家带来两套《医疗体操》，可预防腰肌劳损和腰椎盘突出哦！赶紧学起来吧！第一套《医疗体操》一、仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲，以足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复 20 次。该动作能矫正下骨盆前倾，增加腰椎曲度。二、抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，连续作 20-30 个。但注意不要将背部弓起离开床面。三、侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。在进行动作时，也不是快速的上抬，而是在控制的状况下慢慢的外展并且回来原本位置。四、俯卧位俩点支撑：俯卧位双膝双手支撑，同时伸直右上肢及左下肢保持 5 秒，重复 10 次后，换另一侧。训练时背部紧张，保持固定，手、脚不要晃动。五、直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复 15 次。六、压腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。拉筋的程度是要到感觉有点"张力"或"酸"，但绝对不能到"痛"的程度。七、膝仰卧起坐：仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。此动作是一直保持膝盖与地面（或床）成 90-120 度。第二套《医疗体操》一、“双桥”练习：仰卧，双腿屈曲，双脚平放床上，腰部用力使身体离开床面。尽量弓起身体，保持平衡。保持 30 秒为 1 次。10 次/组，2～3 组/日。二、“背飞”练习：俯卧床上，手背后，双腿并拢，腰部用力，使头及腿同时远离床面。于最用力位置保持至力竭为 1 次，5～10 次/组，2～3 组/日。此练习主要锻炼腰背肌肌力。三、“空中自行车”练习：平卧，双腿抬起，在空中模拟骑自行车动作，动作要缓慢而用力。一般练习 20～30 次/组，2～4 组/日。此练习主要锻炼腹肌及腰部的控制能力，同时可有效提高整个下肢的力量。四、俯卧四点支撑：俯卧于床上，双臂屈曲于胸前，用双肘部及双脚尖将身体支撑抬起，至身体成一直线。保持 10～30 秒为 1 次，间歇 5 秒。5～10 次/组。2～3 组/日。专家提醒：在感觉身体有异样时，应立即到正规医院就诊，自己切不可盲目的锻炼，错误的训练不但没有康复的效果反而会加重病情！除了加强康复训练外，平时还需注意以下几点： 1、在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。 2、注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。 3、注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有垫褥或类似保暖床。 4、在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。 5、在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦，以至延误病情。腰肌力量强的人腰椎间盘突出症发生少，这也反证了以肌力训练为重点的运动疗法的有效性。只要持之以恒，彻底摆脱腰椎间盘突出症的困扰是完全可能的。

邵光金

主治医师

枣庄市台儿庄区中医院

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接诊医生

邵光金

主治医师

关节科

枣庄市台儿庄区中医院

腰痛(20例) 骨质疏松(17例)

专业擅长：擅长诊治各种骨科常见病，多发病如:各种骨关节炎如骨性关节炎，风湿类风湿关节炎，髋膝关节退变，膝关节半月板损伤，韧带损伤，滑膜炎，颈椎病，颈肩综合征，腰间盘突出症，腰椎管狭窄，腰肌劳损、腰痛，颈肩腰腿疼痛疾病，脊柱、四肢骨折，骨质增生，痛风，足跟痛，肌筋膜炎，神经卡压综合征，肩周炎，腱鞘炎，网球肘，肋软骨炎，软骨瘤，骨质疏松等等

好评率：99% 接诊量：2.3万

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