左脚踝外侧走路时有刺痛感，已经好几个月，曾经崴过一次脚，想知道如何治疗和预防？
就诊科室： 关节科
根据你的症状，可能是踝关节外侧副韧带损伤，主要是距腓前韧带受损。建议你多休息，戴护踝保护3-4周，并进行功能锻炼，如单脚站立，增强关节力量和稳定性。外涂扶他林可以暂时缓解疼痛。如果一个月后仍未改善，建议去医院进行进一步检查。
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我右膝盖疼痛明显，运动完后会加重，平时下蹲或爬楼不疼，想了解可能的原因和治疗方法。患者信息：无明显受伤史。
就诊科室：关节科
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医生建议：根据患者的描述，初步判断为关节滑膜炎。建议患者在运动时戴护膝，外涂扶他林乳胶剂以缓解疼痛和炎症，并加强股四头肌锻炼以增强膝盖周围的肌肉，减少关节的压力。同时，注意保持适当的体重，避免长时间站立或走路，选择低冲击的运动方式，如游泳或骑自行车。
肖进
主任医师
广东省人民医院
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71岁的患者膝关节核磁共振显示软骨磨损，已卧床休息两个月，之前的疼痛减轻但最近感冒后再次出现，希望了解如何进一步治疗和康复。
就诊科室：关节科
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医生建议：对于膝关节软骨磨损，首先需要充分休息，并使用可调式支架固定膝关节4周。同时，服用消炎镇痛药物如芬必得、西乐葆或扶他林等，若有胃病请加用护胃药。在康复阶段，需要加强大腿肌肉的锻炼，通过搜索视频网站找到相关的锻炼视频进行跟练。这样可以帮助恢复正常走路的能力。
肖进
主任医师
广东省人民医院
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我膝盖蹲久了就会疼，站久了蹲下也会疼，平时这条腿比较凉。请问这是什么问题？我是厨师，每天站着工作。以前偶尔爬山。
就诊科室：关节科
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医生建议：根据你的症状，可能是由于髌骨软化引起的。建议你注意姿势，减少下蹲、爬山爬楼、跑跳等动作，并积极锻炼大腿肌肉。可以口服消炎镇痛药和氨基葡萄糖，关节腔注射玻璃酸钠或PRP注射，辅助理疗或正规按摩。如果病情持续不缓解，可以考虑关节镜手术。同时，注意保暖，戴护膝、热敷等办法可以帮助改善症状。
肖进
主任医师
广东省人民医院
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