颈椎病轻度调理与生活建议-京东健康

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颈椎病轻度调理与生活建议

疾病详情

脖子不适，疑似轻度颈椎病，想了解生活调理方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

轻度颈椎病可通过改善生活习惯缓解，如避免长时间低头，做颈部运动，保持良好坐姿。建议睡前减少手机使用，听轻松音乐放松。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近感觉脖子有点不舒服，像是颈椎病，请问这是怎么回事呢？

医生

您好，根据您的描述，可能是轻度颈椎病。主要是由于长时间低头玩手机和坐在电脑前造成的。

患者

我平时工作需要长时间对着电脑，能告诉我一些缓解的方法吗？

医生

当然可以。建议您平时多做一些颈部运动，避免长时间低头，并且注意保持良好的坐姿。

患者

那我需要用药吗？

医生

目前不需要特别用药，主要是通过改善生活习惯来缓解症状。

患者

好的，那我晚上睡觉前应该怎么做呢？

医生

睡前尽量减少玩手机，听听轻松的音乐，有助于放松心情和改善睡眠。

患者

明白了，谢谢医生的建议。

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宣利勇

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