根据您的描述和症状，可能存在半月板损伤的风险。建议您尽快去医院做核磁共振检查以确认诊断。如果确诊，需要通过休息、物理治疗和药物治疗来缓解症状。同时，避免剧烈运动和重物负荷，使用拐杖可以减轻膝盖的压力。按时服用医生开具的药物，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和受凉。