我需要长时间站立工作，导致小腿和大腿疼痛，已经尝试揉捏和休息，但效果不明显，希望能得到专业的建议。
就诊科室： 骨科
对于这种情况，可能是由于长时间站立引起的肌肉疲劳和血液循环不畅所致的下肢疼痛。可以使用运动贴或筋膜枪来缓解疼痛，并在晚上进行热敷和按摩。同时，适当的休息和活动也非常重要，建议在工作中间适当休息，进行一些简单的下肢拉伸运动。
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就诊科室：骨科
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钟鸿志
主治医师
东莞市人民医院
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就诊科室：骨科
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钟鸿志
主治医师
东莞市人民医院
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钟鸿志
主治医师
东莞市人民医院
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